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マインドフルネス

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Life & Workstyle

心の中の不要なモノを捨てる,マインドフルネスという考え方

2016年11月13日 yoshihiro3
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《本記事の概要》最近よく耳にするマインドフルネスとは?不安やイライラなどの感情を取り去り「いま,ここ」に集中するための瞑想とヨガによる心身の …
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