Life & Workstyle 心の中の不要なモノを捨てる,マインドフルネスという考え方 2016年11月13日 yoshihiro3 yoshihiro3.com 《本記事の概要》最近よく耳にするマインドフルネスとは?不安やイライラなどの感情を取り去り「いま,ここ」に集中するための瞑想とヨガによる心身の …